男性遗精怎么自我调理

男性遗精怎么自我调理

　　遗精是1种生理反应所以不用太紧张但是又1部份人如果频繁的出现遗精的话就要警惕了，比如说有规律的性生活的男性还是常常的出现遗精现象的话很有多是得了某种疾病了，要尽早的去医院接受诊治，遗精是成年男性常见的问题，出现这类现象男性要晓得自我调理，那末，男性遗精怎样自我调理？

　　男性遗精

　　成年男性非性生活而出现精液遗泄的症状称为遗精，遗精可以分为梦遗和滑精这两种。

　　梦遗是指睡眠有梦境而出现的遗精现象。中医认为，梦遗者多为水亏火旺、虚中夹实，医治上要以清火滋阴为主。

　　滑精是指睡眠没有梦境而出现的遗精现象。中医认为，滑精多是由与梦遗长时间不治发展构成的，滑精者多数肾气不足，因此，在医治上要注意固肾。

　　以下几种情况要注意是病理现象；

　　1、有规律性生活的男性常常遗精；

　　2、接触女性或在性生活有关的时间里出现遗精；

　　3、非性生活时出现遗精；

　　以上这些情况如果出现遗精现象，那末要注意外生殖器炎症、外生殖器附属性腺炎症，由于炎症的刺激会容易致使遗精现象，比如前列腺炎、尿道炎、包皮炎、精囊炎等，这个时候要注意到医院检查医治。

　　有遗精的男性要注意自我调理；

　　1、每天或每周都抽1点时间来进行适当的体育锻炼；

　　2、饮食要平淡，少吃辛辣、油腻的重口味食品，晚饭不要吃太饱，戒烟戒酒；

　　3、不要俯卧着睡觉，不要盖太厚的被褥，不要穿太紧的内裤；

　　4、健康生活，注意少看关于两性生活的影视和书报；

　　5、手淫这个习惯1定要戒除，如果是已婚男性不要纵欲。

　　男性固精散

　　材料：金樱子、芡实、莲子、茯苓、淮山各60克

　　做法：将这些材料研成细末，装瓶

　　食用方法：每次要食用取10克，用开水冲服，每天早晚各1次，服用完为1个疗程。